雪遊びの大人の服装はワークマンで！南魚沼で学んだ最強コスパ防寒術

🐽：どうも！THE Roots運営者のPIGPIGです！

冬のレジャーといえば雪遊びですが、子供と一緒に遊ぶ大人の服装って意外と悩みますよね！？

普段着でいいのか、それとも専用のウェアが必要なのか、迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。

実は私自身、かつて適当な格好で雪山に行って痛い目を見た経験があります…笑

あの寒さと冷たさは、もう二度と味わいたくないですね。

特に雪遊びの大人の服装に関しては、おしゃれさと機能性のバランスが難しいところです。

ユニクロやしまむらのような身近なブランドで済ませたい気持ちもあれば、ワークマンのような高機能ウェアを取り入れるべきか迷うこともあるでしょう。

また、靴は長靴でいいのか、それともスノーブーツが必要なのかという足元の問題も重要です。

そこで今回は、私が毎年南魚沼で雪かきをしている経験も踏まえ、失敗しない雪遊びの服装について詳しく解説していきます！

しっかり準備をして、寒さを気にせず思いっきり楽しみましょう！

失敗しない雪遊びの大人の服装選び

まずは、雪遊びを快適に過ごすための基本的な服装の選び方について解説していきます！ただ厚着をすればいいというわけではなく、素材や機能に注目することが大切なんです。

快適さの鍵は耐水圧と透湿度にある

雪遊びのウェアを選ぶときに、どうしてもデザインや価格に目が行きがちですが、実は一番チェックしてほしいポイントがあります。

それが「耐水圧（たいすいあつ）」と「透湿度（とうしつど）」というスペックです。

ちょっと専門的な言葉に聞こえるかもしれませんが、簡単に言うとこういうことです。

雪遊びの場合、ソリに乗ったり、子供と一緒に雪玉を作ったりして、雪の上に座り込んだり膝をついたりするシーンが多いですよね。

実は、体重がかかると雪は水になり、その圧力で服の中に染み込んできやすくなるんです。

一般的に、雪遊びで安心して座るためには「耐水圧10,000mm」以上が目安と言われています。

これより数値が低いと、遊んでいるうちにオシリがびしょ濡れになって冷え切ってしまう可能性が高いです。

また、大人は子供のサポートやソリを引いて坂を登る動きで、意外と汗をかきます。

その汗が服の中にこもると「汗冷え」の原因になるので、「透湿度」も5,000g〜8,000gくらいあると蒸れにくくて快適です！

耐水圧（どれくらいの雨を防げるか）の目安

透湿度（どれくらい蒸れにくいか）の目安

インナーはユニクロ・ワークマン・Amazonを使い倒す

「防寒といえばユニクロのヒートテック！」と思いつく方も多いと思います。

私も普段の生活では愛用していますが、雪遊びで使う場合には少しだけコツがいるんです！

通常のヒートテックは吸湿発熱という機能で暖かいのですが、レーヨンという素材が含まれていて、大量に汗をかくと乾きにくいという弱点があります。

もし本気で動き回って汗だくになると、逆に体が冷えてしまうリスクがあるんですね…

なので、私のおすすめは「活動量に合わせて使い分ける」こと。

あまり動かずに子供を見守るのがメインなら、裏起毛で暖かいユニクロの「極暖」や「超極暖」シリーズが頼りになります。

逆に、子供と一緒に走り回る予定なら、速乾性を重視する必要があります！ここで選択肢に入ってくるのが「ワークマン」と「Amazon」です。

バランス型のワークマン、コスパのグリマー

最近のアウトドア界隈で話題なのが、ワークマンの「メリノウールインナー」です。

登山ブランドだと1万円近くするメリノウールが、ワークマンなら2,000円前後で買えてしまいます…笑

「天然のエアコン」とも呼ばれ、暖かさをキープしつつ汗冷えも防いでくれるので、見守りと遊びが半々くらいのパパママには最適解かもしれません！

そして、「もっと安く済ませたい」「とにかく汗冷えが怖い」という方に、私の裏技を教えちゃいます。

Amazonなどで売っている「glimmer（グリマー）」のドライTシャツをご存知でしょうか？

運動会やイベントTシャツによく使われるアレなんですが、実は吸汗速乾性能が抜群なんです！

ぶっちゃけ、1枚数百円で買えるこれを肌着として着て、その上にジャージやフリースを重ねれば、汗をかいても一瞬で乾きます。

「専用のインナーは高いな…」と迷ったら、まずはグリマーをポチるのが一番コスパが良い対策ですよ！

スキーウェア以外でも代用できる？上下の正解パターン

「年に数回の雪遊びのために、わざわざ高いスキーウェアを上下揃えるのはちょっと…」と躊躇すること、ありますよね？

結論から言うと、専用のスキーウェアじゃなくても代用は十分に可能です！

ただし、家にある服なら何でもいいわけではありません！「代用できる服」と「絶対NGな服」の境界線をハッキリさせておきましょう。

絶対に避けるべき「NG素材」

まず、上下ともに絶対に避けてほしいのが「綿（コットン）」や「デニム」素材です。

これらは低体温症のリスクもあるので、どんなに近い公園でも雪遊びにはNGです。

【上】アウターの代用術

トップスは、手持ちに「防水・撥水機能のあるマウンテンパーカー」や、登山などで使う「アウトドア用のレインジャケット」があれば、それがそのまま使えます。

もし手持ちがなくて「安く済ませたい」という場合は、迷わずワークマンのレインウェアを買いに行きましょう！

ワークマンのレインウェアは、耐水圧10,000mm以上がほとんどです。

つまり、普通のレインウェアとして売られているものでも、雪遊びに必要な防水スペックを余裕でクリアしているんです。これで十分戦えます！

ただし、こうしたレインウェアはスキーウェアと違って「中綿」が入っていないことが多いので、そのまま着ると寒いです。

先ほど紹介したインナーの上にジャージやフリース、インナーダウンなどを着込んで、その上にシェル（殻）としてレインウェアを羽織るイメージで調整してください。

【下】ボトムスの代用術

意外と困るのがズボンですが、ここも「レインパンツ（カッパのズボン）」があれば余裕で解決です！笑

中に履くものについては、ぶっちゃけ上半身ほど汗だくになることは少ないので、そこまで素材にシビアにこだわらなくても平気かなと思います。

要は「外側が濡れなきゃOK」なので、普段履いている暖かめのパンツやタイツの上に、カッパのズボンを履くだけで十分暖かいです。

🐽：私もジャージだったり、スウェットだったり適当です！笑

これなら新しく買い足さなくても、家にあるものでなんとかなりますよね！

もしレインパンツを持っていないなら、ワークマンで防水パンツだけ単品で買いましょう！

1,000円台〜3,000円くらいで買えますし、一着あると雨の日の作業にも使い回せて便利ですよ！

靴は「防寒長靴」か「ロング丈スノーブーツ」

「足元は家にある長靴でもいいですか？」とよく聞かれますが、普通のゴム長靴で行くのはちょっと待ってください！

ゴムは断熱性がほぼゼロなので、雪の冷たさがダイレクトに伝わってきて、時間が経つと足先の感覚がなくなるほど冷えます…

🐽：末端冷え性の私には死活問題です！笑

もし長靴を使うなら、内側にボアやフェルトが貼ってある「防寒長靴」を選んでください。

正直、雪山での「濡れなさ」と「暖かさ」だけで言えば、この防寒長靴が最強です！

南魚沼の地元の方も、作業時はみんなこれを履いています！もちろん私も作業時はこれ一択です。

街でも履くならスノーブーツ（ただし長め！）

「でも、防寒長靴だとゴツすぎて、帰りに街で買い物したり電車に乗るのはちょっと…」という方もいますよね。

そういう場合は、ファッション性も高い「スノーブーツ」がおすすめです！

ただし、選ぶときに絶対気をつけてほしいのが「丈の長さ」です。

🐽：先日ちょうど南魚沼に雪かきに行きましたが、ちょっと道路脇を歩くだけでショートブーツだとこうなります！笑

安く揃えるならやっぱりワークマン

しっかりしたスノーブーツ（ザ・ノース・フェイスなど）は機能もデザインも最高ですが、お値段もそれなりに高いです。「そこまでは出せないな」という方は、ここでもワークマンの出番です。

ワークマンの防寒ブーツ「ケベック」シリーズなどは、数千円で買えるのに防水・防寒性がかなり高く、雪遊びデビューにはもってこいです！

靴下と「秘密兵器」で完全武装

靴の中には、厚手の靴下を履くのが基本ですが、ある秘密兵器があります…

それが、ワークマンなどで売っている「スキル インナーソックス」です！

発泡ゴム（ウェットスーツのような素材）でできていて、これを靴下の上に履いてからブーツを履くと、体温を全く逃がしません。

さらに多少の雪が入ったくらいであれば靴下が濡れません。

「厚手の靴下」か、この「インナーソックス」を仕込んでおけば、足先の冷えとは無縁で過ごせますよ！

家に長靴があって、どうしても新しく購入したくないという方は、「厚手の靴下」と、この「インナーソックス」の2刀流でもいいかもしれませんね！

🐽：ただし、一般的な長靴は雪上では滑りやすいので気をつけてくださいね！

濡れない・冷えないために必要な小物リスト

服装以外にも、これがあるだけで快適さが段違いになる「小物アイテム」を紹介します！

「持って行くの忘れた！」「これがあればもっと長く遊べたのに！」と後悔しないように、出発前に必ずチェックしてみてください。

経験者が推す雪遊びの大人の服装

ここからは、私PIGPIGの実体験に基づいた「より実践的」なアドバイスをお届けします！
教科書通りの情報だけでなく、実際に雪と格闘して分かったリアルな声だと思って聞いてください。

南魚沼の雪かきで得た防寒の極意

私は毎年、豪雪地帯として知られる新潟県の南魚沼へ雪かきに行っています。

ちょうど先日も行っておりました。

 

🐽：今でこそ快適に作業できていますが、最初は失敗の連続でした…

かつての私は、「蒸れ」なんて全く考えず、「とりあえずスノボウェアを着て、中はヒートテックとジャージで厚着すればいいでしょ」と安易に考えていました。

ところが、本気で雪かきや雪遊びをすると、ものの数分で滝のような汗をかくんですよね…

その結果、中の服が汗でビッショビショになり、休憩した瞬間にその汗が凍ってガタガタ震えるという「地獄の汗冷え」を味わいました…笑

ブランド物でも「選び方」を間違えると悲惨

さらに失敗だったのが足元です。

当時、ファッションとしても人気のザ・ノース・フェイスの「ヌプシブーティ」を履いていたんですが、私が持っていたのは「ショート丈」だったんです。

深い雪に入った瞬間、履き口から雪が入り放題……靴下はずぶ濡れになり、足先の感覚が消えました。

しかも、使い古したスノボウェアだったせいか（昔のウェアって耐水圧が落ちてるんですよね…）、ズボンまでうっすら水分が染み込んでくる始末。

「ブランド物を着ていれば大丈夫」と高をくくっていた私は、見事に南魚沼の雪に敗北しました。

たどり着いた「現在の最強装備」

そんな痛い経験を重ねた結果、今の私がたどり着いた装備は、皮肉にも高いブランド物ではなく、実用性重視のこのスタイルです。

【PIGPIG流・雪遊びの最適解（現在）】

• 上半身：インナー ＋ ジャージ ＋ レインウェア（※特に寒い日は、ジャージではなくユニクロのウルトラライトダウン）上のレインウェアはワークマンのフューチャーテックシアサッカーレインジャケットを使っています！
  こちらは街でも着れるデザイン性を持っていながら、機能面も十分です！
  今年の元旦の大雪の中、南魚沼で新春ランニングをしましたが、全く水が染みることなく蒸れることもありませんでした！

• 下半身：サッカーで使用している薄手のジャージ ＋ レインウェア下のレインウェアはワークマンのイナレムです。
  5年ほどの相棒ですが、今年も現役！ 子どもとの雪遊びでずっと座り込んでいても、しっかり防水してくれました。
  数年経っても変わらなず、長く愛用できる製品だと改めて実感しました。
  

  ワークマン公式

• 足元：防寒長靴 ＋ 厚手の靴下 ＋ 足用ホカロン足元はワークマンの防寒裏ウレタンカラーワークブーツです！
  私は末端冷え性で足先が冷えやすいので、足用のカイロを入れています！

• 手袋：ワークマンの防寒手袋手袋はワークマンのザ マックス プレミアム サーモ プラス ガード防寒作業手袋です！
  これに変えてから、汗をかいても調整しやすいし、何より外から濡れることがなくなりました。
  ちなみに一緒に行く友人は、通称「テムレス」と呼ばれる青いゴム手袋（防寒テムレス）を使っているんですが、これも見た目は作業用だけど本当に暖かくておすすめですよ！

結論としてワークマンが最強な理由

いろいろなブランドを試しましたが、雪遊びレベル（これから始める人や、たまに行く人）であれば、結論として「ワークマン」が最強だと思っています。

なぜかというと、理由は2つあります。

1. 圧倒的なコストパフォーマンス

雪遊びって、泥が混じったり、木の枝に引っ掛けたり、汚れるリスクが高いですよね？

数万円する高級アウトドアブランドのジャケットが汚れたり破れたりしたら立ち直れません…笑

その点、ワークマンの「イージス防水防寒スーツ」シリーズなら、上下セットで5,000円〜という衝撃価格。

これなら心置きなく子供と一緒に雪にダイブできます！

2. 必要十分すぎるスペック

安いだけじゃありません！

耐水圧10,000mm、透湿度も高いモデルが多く、雪山での実用性は証明済みです。

私が南魚沼で着ているのもワークマンのウェアですが、水が染みてきたことは一度もありません！

「イージス防水防寒スーツ」や「イナレム」シリーズを選べば、まず間違いありません。

浮いたお金で湯沢周辺の美味しいグルメを堪能したほうが幸せかなと思います！

足元の冷えを防ぐ靴下の選び方

靴と同じくらい重要なのが靴下です。

ここでもしつこいようですが、「綿（コットン）の靴下」は避けてください。汗を吸って冷たくなります。

🐽：とはいえ面倒くさくて普通に綿の靴下も履きますが…笑

おすすめは、ウール混（メリノウールなど）や、スキー用のアクリル・ポリエステルなどの化繊ソックスです。

これらは濡れてもある程度の保温力を維持してくれます。

レディースも安心の完全防寒術

女性の場合、特に冷え対策は念入りにしたいですよね！

基本のレイヤリングに加えて、いくつかポイントがあります！

• 腰回りを冷やさない：お腹や腰にカイロを貼るのは鉄板ですが、アウターはお尻まで隠れる丈のものを選ぶと安心感が違います。
• 首・手首・足首の「3つの首」を守る：ここから熱が逃げます。ネックウォーマーやリストゲーター（袖口からの雪侵入防止）、そして足元のゲイター（スパッツ）を装備して、隙間風を完全にシャットアウトしましょう。
• 座布団作戦：子供を見守るとき、雪の上に直接座ると芯から冷えます。100円ショップなどで売っている折りたたみ式の携帯マットをお尻に敷くだけで、世界が変わるほど快適になりますよ！

快適な雪遊びの大人の服装まとめ

今回は、雪遊びにおける大人の服装について解説してきました。

最後に改めて要点をまとめます。

「たかが雪遊び」と侮って軽装で行くと、寒さで楽しむどころではなくなってしまいます。

でも、正しい知識で装備を整えれば、大人にとっても雪の世界は最高の遊び場になります！

ぜひ、万全の準備をして、お子さんと一緒に素敵な冬の思い出を作ってくださいね！